2012年5月18日 / 最終更新日時 : 2012年5月18日 ぶんちゃん 美容と健康 高野豆腐はエナジードリンクよりアルギニンいっぱい こんなツイートが流れてきました。 各種エナジードリンクの一本あたりのアルギニン含有量比較。レッドブル1本(185ml)→222mg、バーン1本(50ml)→300mg、モンスターエナジー […]
2012年5月16日 / 最終更新日時 : 2012年5月16日 ぶんちゃん 美容と健康 BMIを20未満にしてみる実験中 少し前まで、BMIは22が一番健康にいいベストな値だと思っていましたが、 4/6の勝間和代さんのメールマガジンに、 BMI21が健康はウソだった! 喫煙者や病気の人をコントロールすると、B […]
2012年5月14日 / 最終更新日時 : 2012年5月14日 ぶんちゃん 美容と健康 身欠きにしんは亜鉛たっぷり 巣鴨地蔵通り商店街で最近よくお店に「築地 光和」があります。 今日もよったところ、気にしてチェックしだしてから初めて見つけました。 丸元淑生さんの本「システム自炊法」で気になっていた「ソフト身欠きにしん」で […]
2012年5月9日 / 最終更新日時 : 2012年5月9日 ぶんちゃん 美容と健康 キウイは皮ごと食べると栄養満点 サミットのメールマガジンを見ていたら、 『キウイは栄養価が高い。皮ごと食べられるそうです。』 と書かれているのを見てびっくりしました! あの毛むくじゃらのキウイフルーツを毛むくじ […]
2012年4月17日 / 最終更新日時 : 2012年4月17日 ぶんちゃん 美容と健康 ごぼう茶 こないだ読んだ南雲吉則さんの本に ごぼう茶 が健康にいい! アンチエイジングになる!ということが書いてあったのです。 そのブログ記事はこちら ごぼうを食べない日はごぼう茶を飲もうと思ってAma […]
2012年4月10日 / 最終更新日時 : 2012年4月10日 ぶんちゃん 美容と健康 スキンケアの基本は手洗い 私はスキンケアの基本は手洗いだと思っています。 手はいろいろなものをさわります。 そして、顔もさわります。 その手はキレイでしょうか? そこで、手洗いです。 私はなるべくぬるま湯 […]