[はなまるうどん]１日分の緑黄色野菜「コクうまサラダうどん」

 

はなまるうどんでレギュラー化された「コクうまサラダうどん」を食べました。

緑黄色野菜が「半日分」と「１日分」の２種類があります。

 

　　半日分　小３９９円　中５０４円

　　１日分　小５０４円　中６０９円

 

ドレッシングは２種類から選べて、上からかけられた状態で提供されます。

 

　　「焙煎胡麻」「生姜と玉葱」

 

１０５円の違いなので、迷わず「１日分」のほう、ドレッシングは「生姜と玉葱」にしました。

夕食としては小だと足りなそうなので中にしました。

 

４月いっぱいは健康保険証を見せれば５０円引きになるので、それを適用して５５９円でした。

 

 

これが「コクうまサラダうどん」です。サラダにしか見えませんが、下にうどんがあります。

 

サニーレタス、千切りかぼちゃ、千切りにんじん、オクラと鶏肉などがたっぷり。

あっさりめなドレッシングをチョイスしたので、かなりヘルシーな感じになりました。

 

そして、うまい！

特にかぼちゃの千切りがかなりおいしい。オクラと鶏肉もドレッシングにからめるとおいしい。

 

今月から「はなまる食物繊維麺」という１玉でレタス１玉分の食物繊維（2.1g）に変わりました。

そう思って食べてみましたが、食べてもまったくわからなかったです。

はなまるの麺はコシがけっこうあって好きなので、今まで通りおいしかったです。

 

 

気になって調べたところ、「レタス」は淡色野菜だけど「サニーレタス」は緑黄色野菜でした。

うたがってすみません、ちゃんとすべて緑黄色野菜でした。

実際の分け方は、可食部100gあたりカロテンが600ug以上が緑黄色野菜になるようです。