2015年4月5日に巣鴨体育館がリニューアルしたので、さっそく通ってみました。   私が定期的な運動をしたのは高校の体育の授業が最後。 運動をしていたとはいっても、ものすごく運動不足だったので、その時の体重は身長17 […]

  自宅で簡単に尿検査のできる「新ウリエースBT」を近所の薬局で買ってきて使ってみました。 １０回分が入って９００円でした。５０回分もあるようです。   ネットで調べたところ、「尿潜血」も一緒に検査できる「新ウリエースK […]

  巣鴨クリニックで「MR混合ワクチン」の予防接種をしてきました。 「風疹（三日はしか）」と「麻しん（はしか）」の両方の免疫が１回で付く予防接種です。   私の場合は助成の対象ではないため、全額実費で７３５０円でした。 […]

  今年も近所の巣鴨クリニックで健康診断をしてきました。   今年は早めの夏休みを取った7/4（木）に健康診断をしました。病院について約４０分で終了。 結果は急ぎじゃないなら、ちゃんとした報告書になるらしいので、今回は遅 […]

  洗顔用石鹸は、キメの細かい泡ができるので、顔を洗うと細かい汚れが取れます。 いいものだと、それだけで肌が少し明るくなった気がします。   基本的には洗顔用として作られていますが、使い方は自由なので全身を洗ったりします […]

  私が冬にマスクをするのには５つの理由があります。   １．病気の予防   冬になると、風邪やインフルエンザなど様々な病気がはやります。 自分がかかってしまうと、自分だけでなく、まわりにもバイキンをまきちらしてしまうこ […]

私は自宅のすぐ近くに、かかりつけの耳鼻咽喉科があります。   少しですがぜんそく持ちで気管支が弱く、アレルギー性鼻炎もあるので、 耳鼻咽喉科のかかりつけが近所にあるのはすごくいいと思っています。   […]

学生や会社員だと年に１回は当たり前のように健康診断を受けます。 でも、それ以外だと、気がつくとしばらく受けていない人もいるかもしれません。   私も「それ以外」ですが、毎年１回ちゃんと受けるようにしています。 […]

DHCから遺伝子検査の美肌対策キットが発売されました。 発売がわかってすぐ注文して、届いた翌日に送って結果が先ほど届きました。   やっぱり美肌は気になりますからね！ 遺伝子検査なので一生ものの結果になるので早 […]

私はだいたい夜０時に寝て朝７時に起きます。   昔は１日に８時間寝るのがいいと言われていましたが、 最近は「人それぞれ」というのが主流になっていると思います。 とはいっても、何時間でもいいわけではなく、だいたい […]